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Por isso mulheres têm dificuldade para dormir Estudo compara sono de homens e mulheres

Toca aqui se você também sofre na hora de pegar no sono! Acabamos de descobrir que não é exclusividade nossa.

De acordo com uma pesquisa do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, mulheres tem uma predisposição a ter mais dificuldade na hora de dormir. 27% das que trabalham sofrem com insônia, comparado a 20% dos homens. Pode não parecer, mas isso é MUITA gente deixando de dormir de 7 a 8 horas.

Então, o que acontece? Bom, uma das grandes culpadas disso é nossa menstruação. Sempre ela, né? Com as mudanças hormonais, o sono também é alterado.

Mas não é só isso, a gravidez também causa a maior flutuação emocional, hormonal e física, o que pode destruir uma boa noite de sono. Aliás, depressão e ansiedade são mais comuns entre mulheres – e insônia é sintoma de ambos.

Difícil ser mulher, né :/

 

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